Aujourd’hui, on sait qu’il est prouvé qu’adopter une alimentation variée et équilibrée est sain pour la santé. On nous répète sans cesse : il faut manger cinq fruits et légumes par jour et privilégier les aliments bénéfiques à notre santé, ainsi que limiter notre consommation...
Lire la suite Pourquoi faut-il mieux éviter le kebab et les plats gras ?
Nous en rêvons tous, avoir un ventre plat fait partie des envies les plus répandues par un grand nombre de mes élèves. Pour avoir un ventre plat rapidement, il faut simplement faire les bons gestes et adopter les bons réflexes...
Lire la suite Trucs de coach pour un ventre plat rapidement et simplement
Il est loin de le temps des peintures avec des modèles généreux en forme. Aujourd’hui les critères de beauté ont bien changé et l’homme a perdu quelques tours de taille. Le diktat de la mode nous impose la minceur mais ce n’est pas forcément l’esthétique...
Lire la suite Mincir en douceur, est-ce vraiment possible ? La réponse ici !
Pour commencer cet article, nous devons définir ce qu’est un cours de Pilates. Le Pilates est une méthode de tonification douce des muscles profonds du corps, en particulier les muscles du dos et des abdominaux. Cette technique apporte...
Lire la suite Comment se déroule un cours privé de Pilates à Genève ?
Si vous découvrez notre service de coaching sportif privé à Genève, soyez le/la bienvenu(e). So Well est une agence qui propose un coaching sportif à domicile aux particuliers mais également aux entreprises dans le cadre de séances...
» Bonjour Estelle, comme je vous l’avais déjà dis, j’avais essayé plein de choses auparavant, mais sans jamais trouver la bonne solution pour atteindre mes objectifs….et puis le manque de temps et d’organisation m’ont fait arrêter pendant plusieurs mois. Résultats, j’ai pris des kilos et mon mal de dos s’est amplifié. J’avais besoin de mincir …
Lire la suite Stéphanie J – J’avais essayé des choses différentes auparavant…
» Depuis notre première collaboration en 2015, nous avons évolué chaque trimestre et vous avez su nous apporter un grand choix de coaching sportifs qui plaisent beaucoup à nos adhérents. Nous encourageons vraiment ceux-ci à tester les cours privé car le suivi et les conseils que vous prodiguez font vraiment la différence. Merci Encore à vous …
Lire la suite Simon K – Des cours de fitness privés pour notre association
» Chère Madame Garcin, je tenais à vous remercier pour votre aide qui a été vraiment précieuse. J’étais très attachée à mon ancien coach et son départ à l’étranger m’a obligé à trouver un remplaçant. Sur les conseils de Geneviève P, je vous ai trouvé. Je dois dire que je n’ai pas perdu au change ! …
Lire la suite Séverine S – Un vrai gain de temps grâce à vous
» Bonjour Estelle, comme promis, un commentaire pour votre site internet ! Je voulais vous remercier pour tous vos conseils et votre suivi depuis ces quelques mois, votre coaching m’a vraiment fait du bien après mon accouchement. J’avais, comme beaucoup de mamans, pris beaucoup de kilos pendant ma grossesse, et malgré l’envie de les perdre, …
Lire la suite Sabine M – Une jeune maman qui a besoin de souffler
» Chère Estelle, Un grand merci pour votre coaching, votre suivi et votre professionnalisme. Nous sommes ravis de votre service et je dois admettre que nos collaborateurs le sont également. Indéniablement, ce rendez-vous hebdomadaire dans nos locaux apporte un bien fou à nos salariés et leur permet de se décontracter pendant l’heure du déjeuner et …
Lire la suite Pierre P – Coaching privé de PDG d’une entreprise d’horlogerie
